Welkom op mijn website.
Ik zie mezelf graag als leraar, gids, senior en mentor op het levenspad. Hierbij combineer ik mijn kennis en ervaringen met fysiotherapie, psychologie, zenmeditatie, tantra, lichaamswerk en mindfulness.
Als je wil, kan ik een stukje met je meelopen, aandachtig luisteren en kijken of je je eigen antwoorden op je vragen kunt ontdekken.
Mijn motto, leidraad, levensfilosofie:
Gewoon een beetje vriendelijker zijn voor jezelf, anderen èn de natuur, is een krachtig medicijn voor hoofd, hart en lijf.
Hoezo vriendelijkheid?
Vriendelijkheid is de uitkomst van mijn zoektocht naar gezondheid en geluk in mijn doorgaande persoonlijke ontwikkeling naar een open, vol en gelukkig leven.
Vriendelijkheid als intentie, als levensinstelling. Niet als een krampachtig ideaalbeeld, maar als een kompas die de richting bepaald.
Vriendelijkheid als normale menselijke kwaliteit, die kan groeien met liefdevolle, open en nieuwsgierige aandacht.
Vriendelijkheid als onderwerp van meditatie trainingen, ontwikkeld om vriendelijkheid te onderzoeken, te ontwikkelen en te laten groeien.
1. naar jezelf (zelfbewustzijn en zelfvertrouwen)
2. naar anderen (sociaal bewustzijn)
3. naar de natuur (klimaatbewustzijn)
Logo: milde glimlach in het logo is voor mij het symbool voor vriendelijkheid, de omvattende cirkel verwijst naar de bewuste, meditatieve benadering vanuit zen en mindfulness.
Nieuwsgierig geworden?
Neem gerust contact met mij op voor een nadere kennismaking.
Stille Actie
Uit liefde voor de wereld, uit liefde voor de mens.
Iedere tweede zondag van de maand staan we van 12.00-12.30 uur stil voor vrede en een beter klimaat in de wereld. Dit gebeurt inmiddels op zo’n 20 plekken in Nederland. Het is een initiatief van de Zen Peacemakers Lage Landen. Het is een zeer verbindende ervaring te weten dat je niet alleen bent in je bezorgdheid over deze thema’s.
Deelname is gratis, je hoeft je ook niet aan te melden. Kom gewoon mee zitten in stilte. Verzamelen om 11.45 uur.
Amsterdam: Beursplein
Data 2026: 13 sept, 11 okt, 8 nov, 13 dec.
Inspiratie
Toewijding aan een gezamelijk pad
Wandelen op het spirituele pad zonder toewijding en vriendelijkheid is als ongekookt, koud eten. Het wordt met grote moeite verwerkt. Toewijding is als het vuur dat het eten verwarmd, het vuur dat ons motiveert en energie geeft. En net zoals eten in goed gezelschap...
Toewijding aan een gezamelijk pad
Wandelen op het spirituele pad zonder toewijding en vriendelijkheid is als ongekookt, koud eten. Het wordt met grote moeite verwerkt. Toewijding is als het vuur dat het eten verwarmd, het vuur dat ons motiveert en energie geeft. En net zoals eten in goed gezelschap...